Zaman zaman iş hayatının yoğunluğu içerisinde biraz fazla özverili davranarak gecelere, hatta sabahlara kadar çalıştığımız olabiliyor. Belki yaptığımız işin çok, zamanımızın az olduğundan, belki de işimizi çok sevip onunla ilgilenmekten çok büyük zevk aldığımızdan; mesai saatlerini unutarak daha fazla çalıştığımız zamanlar oluyordur. Fakat siz fark etseniz de etmeseniz de işinizin size ihtiyacı olduğu gibi kendinizin de size ihtiyacı var!
Koşuşturmalar içerisinde yemek yemeyi unuttuğunuz, hafta sonu bile dur durak bilmeden çalıştığınız zamanları hatırlayın. Evet, işinizi yaptınız. Belki çok başarılı bile oldunuz. Tam kutlama vakti… Ama bunu kutlamaya gücünüz kaldı mı? İşte bu noktada iş – yaşam dengesi çok kilit bir nokta haline geliyor. Bazen “Ben çalışayım da özel yaşamım pek de önemli değil” diyen arkadaşlarım oluyor. İşimizi sevmek çok güzel bir şey. Ama sağlığımızın bozulmaması ve o işten sağlık nedeni ile uzak kalmamak amacı ile işi işte bırakıp, kendimize ve sevdiklerimize de vakit ayırmamız gerekiyor. Ben de bu yazımda sizlerle iş – yaşam dengesini korumak için yapabileceğiniz birkaç tavsiye vermek istiyorum.
1) Zaman yönetimini uygulayın.
Çoğu zaman işlerimin çok, vaktimin az olduğundan şikâyet ederdim. Ama zaman yönetimi ile ilgili videolar izlemeye, araştırmalar yapmaya başladıktan sonra aslında ne kadar fazla vaktimin olduğunu gördüm. Hem iş zamanınızı, hem de kendinize ve sevdiklerinize ayıracağınız zamanı detaylıca planlayın ve yapacağınız her bir iş kalemine bir süre atayın. Daha sonra bir işe başladığınız zaman araya hiçbir şeyin girmesine izin vermeden o işi tamamlayın. Mesela; çok yoğun olduğunuz bir günde sohbet için açılan telefonları veya yapılan ziyaretleri nazikçe reddedin. Katılmanızı gerektirmeyen toplantılara katılmamayı tercih edin.
2) Çevrimdışı olmayı bilin.
Teknolojinin yaygınlaşması ile insanlar daha ulaşılabilir oldu. Gecenin bir yarısı gelen e-postalar, mesajlaşma uygulamalarından gelen mesajlar ve çeşitli bildirimler kendimize kaliteli bir vakit ayırma lüksümüzü elimizden çalmaya çalışıyor adeta. Fakat sınırlarımızı net bir şekilde çizmeliyiz. Mesai saatleriniz dışında gelen bir işin herhangi bir aciliyeti yoksa onu ertesi gün mesai saatinizde yapmak üzere not alın. Ayrıca, maalesef ki artık insanlar buldukları iki dakikalık bir boş zamanda hemen bunu sosyal medyada doldurmaya çalışıyor. Oysaki biraz çevrimdışı olmak bize daha iyi gelecektir.
3) Sevdiklerinize vakit ayırın.
Sevdiğimiz insanlarla vakit geçirmek bizi daha mutlu bir insan yapar. Boş zamanlarınızda arkadaşlarınızla, sevgilinizle veya eşinizle, varsa çocuklarınızla, anne-babanızla vakit geçirmeye çalışın. Her ne kadar şu an pandemi döneminde olsak da bu zamanlar geçtiğinde bu insanlarla bir aktivite yapmak veya hiçbir şey yapamıyorsak bile oturup bir çay, kahve eşliğinde güzelce sohbet etmek bile bize çok şey katacaktır.
4) Gönüllü olun.
Dünyada size ihtiyacı olan insanlar var. Maddi durumu yetersiz olanlar, huzurevinde yaşanmışlıklarını paylaşmaya ihtiyaç duyanlar, sağlık problemleri nedeni ile bir sohbet etmeye ve moral kazanmaya ihtiyacı olan nice insanlar var. Bu kişilere maddi olmasa da manevi olarak yardımcı olmak, onların yanında olduğunuzu göstermek hem size hem de onlara çok mutlu hissettirecektir.
Bu yazımda sizlere dört başlık altında iş – yaşam dengesini ve önemini anlatmaya çalıştım. Daha başarılı bir iş hayatı ve daha mutlu bir hayat için bu dengeye ihtiyacımızın olduğunu tüm samimiyetimle söyleyebilirim. Hayatta değerli olduğunuzu ve sevdiklerinizin, ondan da önemlisi kendinizin size ihtiyacı olduğunu unutmayın. Bir sonraki yazımda sizlerle Zaman Yönetimi üzerine bildiklerimi paylaşacağım.
Sağlıcakla kalın.
